وصفات خالية من الجلوتين، الغلوتين، السيلياك، fatafeat gluten free

عصير صحي و لذيذ بدون غلوتين

0

عصير صحي و لذيذ
المقادير :
فراولة ، جزر ، شمندر ، عصير ليمون ، سكر ، لتر ماء
طريقة التحضير :
نقوم أولا بطهي الجزر و الشمندر و بعدها نتركهما حتى يبردا نقوم بتقطيعهما
و ثم نقوم بتقطيع الفراولة و وضعها في الخلاط وإضافة كل المقادير الجزر و الشمندر و السكر و العصير
ثم نقوم بوضع الماء و نخلطهم جميعا في الخلاط الكهربائي مع إمكانية إضافة عصير البرتقال و السكر حسب الحاجة
وأخيراً نتحصل على عصير صحي و لذيذ و مفيد لفقر الدم .

الشيف نبع الحنان

اترك رد